給料は上がらないのです
忙しい、大して給料は上がらないのですが、、、しかし、食べるのが深夜になり、たまに一食しか食べないことも・・・ダイエット成功だ！！っと思うこともあるのですが、でも、こんなことが続いていたら、、、トホホな状況に、、、。
朝は、ぎりぎりまで寝ていたいから食事抜き、昼も忙しくて食べる時間を逃し、夜遅く帰宅してようやく一食と言う一日一食食いというのがあります。
一食だからという自分に甘く見ると夜たくさん食べる習慣がついてしまいますね。でも、総カロリーは同じでも３回に分けて取るより１回だけのほうが、身体は本能になり、多くの脂肪を溜めてしまうそうです。これはいけませんよね。やはり、いろんなことを考えると、一日三食を心がけておかなくてはいけないと思います。